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为什么不宜空腹喝蜂蜜?

放大字体 缩小字体 发布日期:2019-06-28 11:15:13 来源:互联网

经研究,蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖,40%的果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还合有与人体血清浓度相近的多种无机盐,并含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,是食物中含酶最多的一种。蜂蜜有利于人体健康长寿,还可滋养皮肤、防止便秘。但是,空腹喝蜂蜜却会影响内脏的正常运转。

 

中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。研究证明,空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以,建议在饭后1.5—2小时后喝蜂蜜水。


 
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